ILMARAMBOT (ilma-akrobatia aikuiset keskitaso)

Ilma-akrobatia on ilmassa erilaisilla välineillä kuten rengastrapetsilla, trapetsilla ja vertikaalikankailla tapahtuvaa akrobatiaa ja ihana sekä hauska tapa kehittää mm. voimaa ja notkeutta.

Tunnilla käymme läpi keskitason mukaisesti lajin perusteita ja perusliikkeitä kuten nousuja, laskeutumisia, tasapainoliikkeitä ja roikkumisia pää ylös- ja alaspäin, staattisia ja dynaamisia liikkeitä ja liikeyhdistelmiä, luovia harjoituksia ja osaharjoitteita.

Tunnille tarvittavat varusteet: pitkät, ihonmyötäiset housut ja pitkähihainen ihonmyötäinen paita. Ei roikkuvia koruja, sormuksia tai rannekoruja.

Mikäli olet harrastanut sirkusta 1-2 vuotta, ilmoittaudu tähän ryhmään.

Maanantai klo 19.30-20.30

Ohjaaja: Maria