ERIS (rengastrapetsi aikuiset, 16v+)

Mikäli sinulla ei ole aikaisempaa kokemusta rengastrapetsista tai olet tehnyt sitä vähän, on tämä kurssi juuri sinulle!

RENGASTRAPETSI
Ilma-akrobatia on ilmassa erilaisilla välineillä kuten rengastrapetsilla, trapetsilla ja vertikaalikankailla tapahtuvaa akrobatiaa ja ihana sekä hauska tapa kehittää mm. voimaa ja notkeutta.

Rengastrapetsi eli aerial hoop on katosta roikkuva rengas. Renkaalla harjoittelu on koko kehoa vahvistavaa treeniä. Tunnilla haastat itseäsi uuteen ja mielenkiintoiseen lajiin! Tässä lajissa voima, liikkuvuus ja kehonhallinta kehittyvät monipuolisesti.

Tunnilla käymme läpi lajin perusteita kuten välineen käsittelyä ja perusliikkeitä kuten nousuja, laskeutumisia, tasapainoliikkeitä ja roikkumisia pää ylös- ja alaspäin, perustason staattisia liikkeitä ja liikeyhdistelmiä ja osaharjoitteita kunkin taitotason mukaisesti.

Tunnille tarvittavat varusteet: pitkät, ihonmyötäiset housut ja pitkähihainen ihonmyötäinen paita. Ei roikkuvia koruja, sormuksia tai rannekoruja.

Osallistuminen ei edellytä aikaisempaa kokemusta!

Torstai 19.30-20.30
Ohjaaja: Maria

Ilmottaudu nyt!

© 2024 Sirkuskoulu Kuu Oy

Puh: 040 6354087