Ilma-akrobatia 5*kurssi (alkeet, aikuiset 16v+)

Tiistai 13.1-10.2.2026
20.00-21.00
Hinta: 60e
Ohjaaja: Helmi Malinen

Mikäli sinulla ei ole aikaisempaa kokemusta ilma-akrobatiasta tai olet tehnyt sitä vähän, on tämä kurssi juuri sinulle!

Ilma-akrobatia on ilmassa erilaisilla välineillä kuten rengastrapetsilla, trapetsilla ja vertikaalikankailla tapahtuvaa akrobatiaa ja ihana sekä hauska tapa kehittää mm. voimaa ja notkeutta.

Ilma-akrobatian harjoittelu on koko kehoa vahvistavaa treeniä. Kurssilla haastat itseäsi uuteen ja mielenkiintoiseen lajiin! Tässä lajissa voima, liikkuvuus ja kehonhallinta kehittyvät monipuolisesti.

Kurssilla käymme läpi lajin perusteita kuten välineen käsittelyä ja perusliikkeitä kuten nousuja, laskeutumisia, tasapainoliikkeitä ja roikkumisia pää ylös- ja alaspäin, perustason staattisia liikkeitä niin vertikaalikankaalla, rengastrapetsilla kuin trapetsillakin.

Kurssille tarvittavat varusteet: pitkät, ihonmyötäiset housut ja ihonmyötäinen paita. Ei roikkuvia koruja, sormuksia tai rannekoruja.

Osallistuminen ei edellytä aikaisempaa kokemusta!