ILMASAMURAIT (ilma-akrobatia aikuiset jatkotaso)
Ilma-akrobatia on ilmassa erilaisilla välineillä kuten rengastrapetsilla, trapetsilla ja vertikaalikankailla tapahtuvaa akrobatiaa ja ihana sekä hauska tapa kehittää mm. voimaa ja notkeutta.
Jatkotason tunnilla harjoitellaan kankaalla, trapetsilla ja rengastrapetsilla staattisia ja dynaamisia liikkeitä. Kaikilla välineillä tehdään liikkeiden yhdistelyä, pidempiä sarjoja ja luovia harjoituksia. Jatkotasolla tehtävät harjoitukset vaativat jo hyvän perustekniikan, voimaa ja liikkuvuutta. Jatkotunnille siirryttäessä tulee jo osata peruskiipeämiset sekä vähintään taitot ja sammakko korkealla kankaassa. Trapetseilla taitot, tasapainoliikkeet, inversioliikkeet (pää alaspäin olevat) sekä perustiputukset (tähtivoltti kankaissa, renkaassa/trapetseilla tähdestä polvitaivetiputus).
Tunnille tarvittavat varusteet: pitkät, ihonmyötäiset housut ja pitkähihainen ihonmyötäinen paita. Ei roikkuvia koruja, sormuksia tai rannekoruja.
Mikäli olet harrastanut sirkusta yli 2 vuotta, ilmoittaudu tähän ryhmään.
Torstai klo 18.45-19.45
Ohjaaja: Kristiina
